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清鼻堂:教大家几点预防鼻炎疾病的相关措施

作者:清鼻堂 日期:2020-01-14 浏览:
  鼻炎是季节交替之际最为容易发生的疾病,据相关研究表明,鼻炎的预防在生活中很重要,一般情况下预防的原则是防止干扰病因,尽量少接触诱发鼻炎疾病的相关因素,同时家族的遗传也是鼻炎诱发的主要因素,下面我们就小编给各位读者介绍一下预防鼻炎疾病的相关措施

       预防鼻炎疾病的相关措施:
 
  1.注意饮食。尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状
 
  2.多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。
预防鼻炎疾病的相关措施
  3.找出过敏原,并远离过敏原。不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试,有时可以找到过敏原。
 
  4.注意环境卫生。室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。入夏,南方人多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。
 
  5.保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
 
  6.做鼻子保健操。穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血,改善局部血液循环,舒缓过敏症状。
 
  上面六点是清鼻堂小编对于预防鼻炎疾病的相关措施介绍,希望能够帮助到各位读者朋友,鼻炎是一种发病比较频繁的疾病,给患者造成的伤害极为严重,大家了解这种疾病的预防措施后,在日常生活中就要多加注意和预防,尽量避免接触诱发鼻炎疾病的相关因素。