在春季那些长期患有鼻炎的患者，应该如何防护？“阿嚏！阿嚏！”打喷嚏，流鼻涕，鼻子又痒又堵……是鼻炎？感冒？还是新冠肺炎？疫情期间，难免人心惶惶，不少人身体稍微有一点异样就开始疑神疑鬼：“会不会感染新型病毒了？”特别是家里有老人小孩的，一旦出现打喷嚏和流鼻涕的症状，更是紧张万分。
其实，普通群众只要排除疫区和可疑病例接触史，没有咳嗽、发热、乏力等症状，乖乖呆在家里，并做好家居防护工作，无需过度紧张。
打喷嚏、流鼻涕总不好更应该考虑另外一种情况——鼻炎。近年来，我国鼻炎患者人数不断增长，据流行病学数据显示，过去6年，仅过敏性鼻炎患者人数就增加了1亿。
鼻炎事小，危害却大。患有鼻炎不仅会给身体带来痛苦，严重影响生活质量，如不重视，任其发展，还可能引起其他更严重的疾病。
立春刚过，眼看着令广大鼻炎患者涕泪交加的季节就要来了，如何保护我们的鼻子免受鼻炎之痛？接下来清鼻堂吉象君带大家了解下！
1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。
2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。
5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
6、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。