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清鼻堂:清鼻堂带您了解怎样预防鼻窦炎最有效?

作者:清鼻堂 日期:2020-02-20 浏览:
  清鼻堂带您了解怎样预防鼻窦炎最有效?鼻窦炎会引起头晕脑胀、心烦意乱、失眠健忘、头疼等并发症,患有鼻窦炎的人十分容易发脾气,会对人的身体造成极大的危害,学生如果患了鼻窦炎会严重的影响学习成绩,长期患有鼻窦炎不去治疗的话对身体的危害是非常大的,有时候也会引起诸如咽喉炎症、鼻息肉等并发症,因而要学会预防鼻窦炎避免其危害。
 
  鼻窦炎的预防需要患者积极的锻炼身体,增强抵抗能力,并且改掉一些不良的生活习惯,比如爱抽烟,喝酒等等,具体介绍如下:
 
  1、避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等,这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。
怎样预防鼻窦炎最有效
  2、增强抵抗力:坚持体育锻炼,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等,提高人体对寒冷的耐受力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
 
  3、感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者作好隔离工作。对污染的室内,可以白醋瑟蒸空气消毒。
 
  为了您的健康,在您的生活中一定要及时预防鼻窦炎。平时注意鼻腔卫生,注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤。游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。有牙病者,要彻底治疗。急性发作时,多加休息,卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。遵医嘱及时用药。慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质,同时注意不要过劳。平时可常做鼻部按摩。
 
  通过清鼻堂小编介绍的上述内容我们知道了,避免导致人体抵抗力下降的各种因素,增强抵抗力,感冒流行期间外出带口罩等,都是可以有效的预防鼻窦炎的方法,预防鼻窦炎要从生活的细节做起,注意要禁烟酒,不吃辛辣刺激的食物,更要保持开朗乐观的情绪。