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清鼻堂:在日常生活中过敏性鼻炎如何快速缓解?

作者:清鼻堂 日期:2020-03-13 浏览:
       在日常生活中过敏性鼻炎如何快速缓解?过敏性鼻炎发作的时候,会连续有打喷嚏,流鼻涕头晕头痛的症状。想要快速缓解,可以用冷水清洗,多吃白萝卜和胡萝卜,通过身体的锻炼方法,提高人体抵抗力和免疫功能。预防人体的抵抗力下降,增加抗过敏的功效。
 
       冷水洗鼻法
 
       每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛,此法小孩慎用之,以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著,旨在提高鼻黏膜的适应能力,尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。过敏性鼻炎如何快速缓解
过敏性鼻炎如何快速缓解
       食疗法
 
       经常吃白萝卜和白萝卜可有效缓解过敏鼻炎症状,,尤其是白萝卜,还可提高呼吸系统免疫力,尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外,切忌平时晚饭要适量,尽量少吃鱼类、肉类,以免上火引起鼻炎,可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要:过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜,吃完丝瓜病情会加重。过敏性鼻炎如何快速缓解
 
       锻炼身体法
 
       过敏性鼻炎就其病理分析,是因为患者体内含有过敏源,当患者体质及身体免疫力下降后,出现过敏体质,对过敏物质适应能力下降,导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质,提高免役力,增强对过敏物质的适应能力,也可达到治疗的目的。具体方法是:跑步,健身,增加户外体育运动,身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。