清鼻堂：日常生活中应该如何预防鼻炎发病？

作者：清鼻堂 日期：2020-03-24 浏览：

日常生活中应该如何预防鼻炎发病？现在鼻炎患者人数比较多，因为鼻腔的构造问题，想要治疗好鼻炎也是比较麻烦的，有时候药物很难抵达病灶，自然无法有好的治疗效果。引发鼻炎的原因也是比较多，我们可以从这方面入手，做好鼻炎的预防工作。

寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

变应原解释：变态反应，又称超敏反应。是机体受同一抗原再次刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。也可以说，变态反应是异常的、有害的、病理性的免疫反应。引起变态反应的抗原物质称为变应原。

少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。生活中应该如何预防鼻炎发病

忌烟：避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

注意休息、加强保暖：注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。生活中应该如何预防鼻炎发病

清鼻堂小编提醒大家：鼻炎虽然难治疗，但是想要预防鼻炎还是比较简单的，大家可以按照文中介绍的方法来预防鼻炎发病。需要注意的是，呼吸器官是相通的，预防鼻炎不仅要注意鼻部保健，也要爱护好咽喉等部位，有疾病及时治疗。