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清鼻堂:我们该怎样预防鼻炎的发生?

作者:清鼻堂 日期:2020-03-26 浏览:
  我们该怎样预防鼻炎的发生?其实鼻炎这样的症状,我们也是可以提前预防的,只要预防做的好,也是可以完全预防鼻炎的发生的,所以下面我们就给大家介绍一下鼻炎的预防方法,也是日常生活中我们需要多加注意的方面。

       怎样预防鼻炎的发生
 
  1、少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。
 
  2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
怎样预防鼻炎的发生
  3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
 
  4、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。
 
  5、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
 
  6、积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
 
  7、预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。
 
  8、病中注意休息,多饮水,增加营养。
 
  9、避免与感冒患者接触,特别是手的接触。
 
  10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
 
  清鼻堂小编提醒大家:可见要预防好鼻炎,对于日常生活中的各个方面我们都要注意,而不是只注意哪几个方面,所以说预防鼻炎的动作还是挺繁重的,但是大家为了身体的健康,就要多付出一些努力才可以,这样才可以减少鼻炎的发生。