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清鼻堂:鼻炎的预防主要应注意的那几个方面?

作者:清鼻堂 日期:2020-03-26 浏览:
  鼻炎的预防主要应注意的那几个方面?随着现在空气治疗严重下降,于是很多的人都会患有鼻炎这种疾病。而鼻炎这种疾病非常难以治愈,总会在春秋季节出现高发现象。所以为了让大家免受鼻炎的困扰,大家可以从几个方面预防鼻炎的出现。
 
  1.增强体质,劳逸结合,加强锻炼。在工作之余应适当进行体育活动,如跑步、游泳、爬山、打拳,能加强呼吸道的防御能力,增强肺活量。这里特别推荐游泳,因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能,增强对寒冷的适应能力。
鼻炎的预防主要应注意的那几个方面
  2.避免传染,主动预防。平时注意工作和生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新,也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间,要注意尽量不去公共场所,外出时要加戴口罩。
 
  3.避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。
 
  4.使用空调时常开窗换气,空调温度湿度要适当,控制吹空调的时间和次数,保持充足睡眠。 鼻炎的预防主要应注意的那几个方面
 
  5.中草药预防:受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。
 
  清鼻堂小编提醒大家:其实想要预防鼻炎的出现也是很简单的。只要大家多加注意自己的生活环境,在空气当中微颗粒较多的时候,一定要多加注意,另外,在鼻炎高发季节,也要从自己的日常饮食当中做好预防工作。