清鼻堂科普：鼻炎怎么办,该如何护理
作者：清鼻堂 日期：2020-07-10 浏览：
不同地区患病情况也不同。这个小编最有感触，自毕业后一直生活在北方，一年四季都是干燥的，总是流鼻血，这让我感到很恐慌，害怕自己得了重病。
鼻炎怎么办，该如何护理？下面小编就总结几点护理方面的知识，希望大家都能行动起来。
一、预防方面
1、保持室内通风，空气湿润。
2、出现鼻塞症状要注意增强身体素质。避免随意使用滴鼻药物，以免加重病情。
二、护理方面
1、鼻炎的护理要保持性情开朗，精神不要受刺激，同时不要过于劳累。
2、平时可常做鼻部按摩，这也是鼻炎的护理措施，鼻炎患者要平时注意鼻腔卫生。
3、鼻炎的护理还需注意擤涕方法。鼻塞多涕的鼻炎患者者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。
4、避免刺激气味。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。
三、习惯方面
1、多吃清淡的食物，禁忌烟酒，辛辣食物，保持营养均衡，烟酒容易加剧鼻粘膜的敏感性，使病情恶化，辛辣刺激类食物容易刺激人体。有时候流鼻血是上火了，容易流鼻血的体制千万不要狂吃上火的食物，比如桂圆、橘子、坚果类、油炸类、烧烤类等。
2、杜绝不良习惯也是帮助鼻炎的恢复有好处的。
千万不要挖鼻孔。有些人常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。
四、治疗方面
1、鼻炎怎么办？急性鼻炎发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。鼻炎的护理还要避免直接吹风及阳光直射。如果流鼻血了，多喝水，用冷毛巾敷在肩颈部，用干净的洗条毛巾或纸巾堵住鼻孔，保持头部后仰。
2、鼻炎怎么办？经常洗鼻子。一般情况下，无论是何季节，都提倡用冷水洗脸，并在清洗的时候按摩鼻部，从而改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当的运动增强体质，也有利于鼻炎的早日康复！
鼻炎怎么办，该如何护理？相信通过这篇文章，大家都有所了解了。关于这个问题，文章主要从生活习惯，护理方面，预防和治疗方面4个方面进行叙述，希望这篇文章对大家有帮助，仅供参考！
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