清鼻堂：鼻炎患者如何自我保健
作者：清鼻堂 日期：2020-09-18 浏览：
相信鼻炎患者都知道，鼻炎发作非常的难受，给患者带来不小的伤害，也让他们承受了不小的负担。那么想要规避鼻炎这种疾病的危害，鼻炎患者如何自我保健？下面清鼻堂具体分析一下。
清鼻堂：鼻炎患者如何自我保健？
应尽量避免接触过敏原；采用正确的擤鼻方法；不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂；加强身体锻炼。
应注意多饮开水；室内通风；发热时要适当休息，注意保暖；出门时需戴口罩；饮食宜清淡，易消化；使用发汗药物不宜太过；中药应轻煎，频饮；服药后不宜吃冷饮及食用生冷、酸涩之品。
平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动；每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力；注意改善工作环境；注意气候变化，及时增添衣服；耳塞时不宜强行擤鼻；不要用手挖鼻；经常保持心情舒畅；保持大使通畅；不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净、达芬霖等，最好在医师指导下使用。
适当参加体育锻炼；每天清洗鼻腔，清洗前应将结痴浸软，取出；每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；气候干燥时，出门可戴口罩、或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等；戒烟酒；多吃蔬菜、水果，保持大便通畅；不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血；饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
鼻炎患者如何自我保健?上文清鼻堂小编对于这个问题进行了详细叙述，希望能够帮到大家。因为鼻炎给人的伤害严重，为了规避这个疾病，大家需要了解疾病，并且进行详细的治疗和保健。
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