清鼻堂科普：秋冬鼻炎反复发作？怎么做才能让鼻子舒服点~~~
作者：清鼻堂 日期：2020-10-19 浏览：
秋冬季节来临，很多人的鼻子就开始“闹腾”了，当遇到鼻子不通气时，就只能张口呼吸，白天还好点，晚上就甭想睡个好觉了。而鼻塞是鼻炎最典型的特征之一。那么我们所说的鼻炎到底是如何引起的，都有哪些症状，又该怎样预防呢？下面清鼻堂小编就和大家聊下鼻炎的常识吧~~
其实鼻炎是由多种因素引起的，不同的鼻炎类型其病因也各不相同。
一般是由尘螨、霉菌、宠物、花粉等过敏源引起的鼻腔粘膜过敏性炎症反应。
清鼻堂：什么是非过敏性鼻炎？
一般是由病毒、细菌、刺激性等气味及温度变化引起的鼻腔黏膜炎症反应。
常见的鼻炎患者会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等相关症状，不同类型的鼻炎其症状也略有不同。
是由各类上呼吸道病毒感染引起的鼻腔黏膜急性炎症疾病，俗称“伤风”、“感冒”，且具有传染性。
在感染初期，会出现鼻内干燥、灼热或痒感，随后出现鼻塞、水样鼻涕和闭塞性鼻音等症状。
慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症疾病，一般由无明显致病微生物感染引起。
初期以鼻塞、鼻涕增多为主要症状，还会伴有嗅觉减退、闭塞性鼻音、鼻根不适、头痛等症状。
清鼻堂：如何缓解过敏性鼻炎？
对于过敏性鼻炎患者而言，能够做到外出时戴口罩、经常开窗通风、保持室内卫生、减少过敏源接触都可以有效预防。
大家可以尝试盐水洗鼻法，具体做法是：在100毫升瓶中放入两匙纯净盐用温水稀释后，用棉签蘸匀放置鼻内，头部上仰并按住鼻腔两侧用力吸吮，使盐水流入鼻腔后在流入咽喉部。如此反复几次可有效清理鼻腔，缓解症状。
也可以尝试将蒜剥皮后与醋装入瓶中密封，一个月后启封。之后每晚用鼻孔对醋熏半小时，也能有效缓解过敏性鼻炎症状。
平时我们可以喝一些蜂蜜、酸奶等抗过敏性饮品，提高自身抵抗力。减少食用辛辣、油炸及海鲜等容易引发炎症的食物。
清鼻堂：如何缓解非过敏性鼻炎？
对于非过敏性鼻炎患者而言，做到积极锻炼身体、多喝水、适当服用板蓝根等具有预防作用的中药等方法都可以有效预防。
每天洗脸时将鼻子浸入冷水中，使冷水与鼻腔充分接触，坚持1~3分钟（可抬头换气），洗完脸后用中指揉压鼻翼两侧约20次左右，也可以达到有效缓解非过敏性鼻炎的目的。
清鼻堂鼻健康中心温馨提示：其实鼻炎很难做到彻底“根治”，只要我们做到远离过敏源、注意个人卫生、积极锻炼身体，都可以起到较好的预防效果。
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