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清鼻堂:鼻炎反反复复,问题到底出在哪儿?

作者:清鼻堂 日期:2021-08-25 浏览:

秋季气候干燥,是季节性过敏性鼻炎的高发期。过敏性鼻炎可分为季节性和常年性两种。

季节性过敏性鼻炎(又称花粉症)发生于春季或秋季,与春季树木、秋季杂草和花粉传播密切相关。

过敏性鼻炎是一种鼻腔炎症反应,由身体接触某些致敏物质(过敏原)引起。主要症状为阵发性喷嚏、流鼻涕等清水、鼻塞和鼻痒。一些患者还伴有眼睛瘙痒、流泪和眼睛发红等眼部症状。

如果您有上述症状,那开始可以怀疑是过敏性鼻炎了。过敏性鼻炎有一定的遗传性。

过敏性鼻炎是由基因和环境共同作用引起的多因素疾病。遗传学研究表明,过敏性鼻炎是一种复杂的多基因遗传性疾病,而环境因素主要指存在于人类生活环境中的各种变应原。

食物也会引起皮肤、消化道过敏,也可以有鼻部症状,主要过敏原有牛奶、大豆、鸡蛋、坚果等!

那怎么防治鼻炎呢?让清鼻堂鼻健康中心一一告知你。

一、 避开过敏原

明确了秋季发作的常见原因是艾蒿、藜 草、豚草和葎草的花粉,尽可能避开致敏的花粉是比较理想的状态。

建议外出时主动远离花粉浓度高的环境,佩戴防护效果好的口罩和鼻罩;在任何时候,尽量避免在温度高、光线好的时候旅行或玩耍,

在花粉传播明显的时期,减少室内通风开窗,或暂时转移到气候潮湿、花粉稀少的沿海地区也可以改善症状。

二、 合理饮食

过敏性鼻炎患者主要由免疫功能低下引起。因此,建议多吃富含维生素C和益生菌的食物,以调节免疫力;

此外,我们可以求助于清鼻堂鼻健康中心,结合他们的个体差异,制定个性化的运动和饮食计划,通过提高免疫功能,提高接触于过敏原后的炎症反应抵抗力。

三、 穴位按摩

利用大拇指指腹按摩风府、迎香、印堂、风池、大椎、合谷穴位,每个穴位按摩 2 ~ 3 min,有利于疏风通络,缓解过敏性鼻炎。

四、 注意气候变化,不吸烟,增加体育锻炼

每日傍晚进行慢跑或游泳等运动,通过运动来增强机体的免疫能力,一旦出现胸闷、心悸等不适症状需要立即停止运动。

患者应戒烟、戒酒,保持正常的日常生活,多饮温水,多吃蔬菜和水果,如鲜枣、山楂、草莓、柑橘等。可以吃蜂巢来缓解鼻炎症状,减少肉类和油炸食品,避免辛辣和刺激寒冷的食物,包括海鲜。

清鼻堂鼻健康中心温馨提醒:对于秋季花粉过敏,每天用生理盐水冲洗鼻腔也是一个好习惯,可以及时清理鼻腔内积聚的分泌物和过敏原。