秋季气候干燥，是季节性过敏性鼻炎的高发期。过敏性鼻炎可分为季节性和常年性两种。
季节性过敏性鼻炎（又称花粉症）发生于春季或秋季，与春季树木、秋季杂草和花粉传播密切相关。
过敏性鼻炎是一种鼻腔炎症反应，由身体接触某些致敏物质（过敏原）引起。主要症状为阵发性喷嚏、流鼻涕等清水、鼻塞和鼻痒。一些患者还伴有眼睛瘙痒、流泪和眼睛发红等眼部症状。
如果您有上述症状，那开始可以怀疑是过敏性鼻炎了。过敏性鼻炎有一定的遗传性。
过敏性鼻炎是由基因和环境共同作用引起的多因素疾病。遗传学研究表明，过敏性鼻炎是一种复杂的多基因遗传性疾病，而环境因素主要指存在于人类生活环境中的各种变应原。
食物也会引起皮肤、消化道过敏，也可以有鼻部症状，主要过敏原有牛奶、大豆、鸡蛋、坚果等！
明确了秋季发作的常见原因是艾蒿、藜 草、豚草和葎草的花粉，尽可能避开致敏的花粉是比较理想的状态。
建议外出时主动远离花粉浓度高的环境，佩戴防护效果好的口罩和鼻罩；在任何时候，尽量避免在温度高、光线好的时候旅行或玩耍，
在花粉传播明显的时期，减少室内通风开窗，或暂时转移到气候潮湿、花粉稀少的沿海地区也可以改善症状。
过敏性鼻炎患者主要由免疫功能低下引起。因此，建议多吃富含维生素C和益生菌的食物，以调节免疫力；
此外，我们可以求助于清鼻堂鼻健康中心，结合他们的个体差异，制定个性化的运动和饮食计划，通过提高免疫功能，提高接触于过敏原后的炎症反应抵抗力。
利用大拇指指腹按摩风府、迎香、印堂、风池、大椎、合谷穴位，每个穴位按摩 2 ～ 3 min，有利于疏风通络，缓解过敏性鼻炎。
每日傍晚进行慢跑或游泳等运动，通过运动来增强机体的免疫能力，一旦出现胸闷、心悸等不适症状需要立即停止运动。
患者应戒烟、戒酒，保持正常的日常生活，多饮温水，多吃蔬菜和水果，如鲜枣、山楂、草莓、柑橘等。可以吃蜂巢来缓解鼻炎症状，减少肉类和油炸食品，避免辛辣和刺激寒冷的食物，包括海鲜。
清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：对于秋季花粉过敏，每天用生理盐水冲洗鼻腔也是一个好习惯，可以及时清理鼻腔内积聚的分泌物和过敏原。