提到降温，鼻炎星人心颤抖，稍不注意就难逃发作，多见于过敏性鼻炎以及慢性鼻炎。
过敏性鼻炎，如果对冷空气过敏，在空气降温时就会出现打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等症状。
慢性鼻炎，随着气温降低，空气干燥，鼻黏膜的负担会加重，会出现鼻塞、鼻黏膜充血、鼻甲肿大，以及鼻腔分泌物增多。
因此，患有鼻炎以及过敏性鼻炎的患者，在降温后更要注意做好保暖措施，还应加强锻炼，增加对冷空气的抵抗力。
对于鼻炎，预防大于治疗，治疗重在及早，而及早治疗基于及早发现病情加重的变化。
鼻炎三大症状：鼻塞、喷嚏、鼻涕。
而反应鼻炎严重程度变化明显的是你的鼻涕，尤其是鼻涕的颜色。
清鼻堂：不同颜色的鼻涕说明了哪些健康问题
1、清鼻涕
正常的鼻涕是无色透明的，主要成分是水，还有蛋白质、碳水化合物及一些脱落细胞。
感冒刚开始，以及过敏性鼻炎，流出的都是清鼻涕。
2 、黄、绿鼻涕
出现黄、绿鼻涕是鼻窦感染的迹象。
如果黄绿色鼻涕持续10天左右，且没有发热、头疼等症状，可能是病毒性感冒，继续等待就行；
如果鼻涕脓液臭味明显，伴有发热不退、恶心、头痛，很可能是鼻炎或鼻窦炎。
3、灰鼻涕
大气污染，雾霾，或吸入烟气引起。
4、鼻涕有血
大多与干燥、外伤、炎症等导致鼻粘膜破损有关，偶尔少量血不要紧，大量血要及时就诊。
连续性涕血要注意，要警惕鼻息肉，甚至鼻咽癌，及时排查很重要。
5、紫鼻涕
少见，是一种潜在的严重疾病的表现。如伴随疲劳、乏力、下肢肿胀等症状，提示慢性及急性心力衰竭。
6、褐色鼻涕
长期被迫吸二手烟、慢性支气管肺炎、粉尘吸入都可导致。
除了要学会看鼻涕，还要正确擤鼻涕。
鼻炎发作时，鼻腔内分泌物增多，常常需要擤鼻涕，不少人会把两个鼻孔同时捏住用力向外擤，鼻涕擤干净了，但耳朵突然出现阻塞感、闷胀感、耳鸣、甚至疼痛，有时几分钟后就能恢复，但是情况严重时却会引起中耳炎。
因为鼻腔是通过咽鼓管和中耳相通的，当擤鼻涕用力过度时，鼻涕中的细菌就有可能在压力的作用下，不向外流而是通过咽鼓管涌入中耳腔，进而引起中耳的细菌感染。
清鼻堂：如何正确擤鼻涕？
用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧鼻孔。
必须注意擤鼻涕的力度，不能用力过猛，避免引起中耳的细菌感染。
对于鼻涕较多、脓稠、不易擤出者，建议要及时地上正规的清鼻堂鼻健康中心，以免耽误病情。