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清鼻堂:春天怎样预防过敏性鼻炎?

作者:清鼻堂 日期:2022-03-21 浏览:

每年春季,很多人都可能会出现鼻塞打喷嚏、流鼻涕头晕等症状,可能大家都习以为常,但你要注意的是,这很可能是过敏性鼻炎的症状。春天是过敏性鼻炎的一个高发季节,一旦被忽视它的存在,它即会乘虚而入地侵入人体,所以,必须要做好预防过敏性鼻炎的工作。

清鼻堂:春天怎样预防过敏性鼻炎?

注意保暖:过敏性鼻炎患者常感觉到背部寒冷,而且其体质较差,也比较害冷寒冷,所以当气温发生变化时要注意保暖,即使是夏天,也要注意不要对着空调吹,要做好防止发病的准备。

自我按摩:按摩作为国人常用的一种保健手段,其对一些常见疾病有一定的预防和治疗效果。对过敏性鼻炎,可用将双手互相摩擦发热,用大小鱼际轻柔的揉搓鼻翼两侧,反复20-30次。

坚持锻炼:坚持锻炼可增强身体的抵抗力,可定期进行晨跑、跳绳、骑自行车等运动,或用冷水洗浴等,这样可以增强体质,也可提高身体对寒冷的耐受力,并能提高身体适应恶劣环境的能力。

避免抵抗力下降:如过度疲劳、睡眠不足、寒冷、饮酒或吸烟等,若有这些行为时,可导致抵抗力下降,鼻腔粘膜调节功能差,而且防御功能低下,病毒会乘虚而入引起疾病。

远离过敏原过敏原可引起过敏性鼻炎患者的发病,不同的人对过敏原的反应是不同的。常见的过敏原有空气粉尘和尘蹒、工业废气、二手烟、动物皮毛、花粉和病毒、致敏食物等。它们有可能肉眼看不见,但却充斥于我们的生活当中,所以,要注意个人的卫生,要定期更换和清洗床上用品和长毛绒用品,并用干衣机烘干或暴晒在阳光下。

养成良好的饮食习惯:患者应避免或减少吃一些冷冻饮料、如冰淇淋等,不要吃卷心菜、芥末和西瓜等冷食。

以上是清鼻堂鼻健康中心总结的春天怎样预防过敏性鼻炎的方法,过敏性鼻炎患者必须要佩戴口罩,涂抹清鼻堂抗过敏凝胶,避免接触对身体产生过敏的物质。一定要注意不要去空气不好的地方,在流感发生的季节里,也要注意避免感冒的发生。