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为什么你的鼻炎总在春季反反复复?附预防过敏性鼻炎的方法

作者:清鼻堂 日期:2022-04-22 浏览:

春季是过敏性鼻炎的高发季节,很多朋友一到春季鼻塞打喷嚏、流鼻涕各种症状反复折磨。而且大部分的朋友都以为是感冒,当做感冒来处理,发现效果不好,去检查,结果却是过敏性鼻炎,而不是感冒!

清鼻堂:过敏性鼻炎的具体表现有哪些?

主要表现为阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒,带给鼻炎人群身心巨大痛苦,影响正常工作和生活,部分还伴有嗅觉减退。

清鼻堂:为何过敏性鼻炎在春季高发?

鼻炎是由于鼻腔内部受到细菌等容易引发过敏的物质干扰而引发的。过敏性鼻炎是鼻炎中最常见的类型,而春季是过敏性鼻炎的高发季节。日常生活中有哪些东西容易引起鼻炎呢?

1、霉菌。湿度较大的场所容易滋生霉菌。因此,要保持家里的室内通风,尽量降低室内的湿度,做好室内清洁工作,清除潮湿的区域,尽量避免去厨房、仓库等湿度大的地方。

2、花粉。春季万物复苏,是花粉传播的好季节,对花粉过敏或者其他植物有过敏反应的人,要减少外出,出门时最好带上口罩,回家后及时更换衣服为好。

3、宠物。动物的皮毛是很普遍的致敏原,如果对动物的皮毛有过敏反应,最好不要在家养宠物,避免接触宠物。

4、尘螨。春季正是尘螨繁殖活动的时节,尤其是床垫、枕头等床上用品更是尘螨最爱的地方。鼻炎人群要注意使用无致敏性的床被,多晾晒被褥,不要使用绒毛、羽毛等材质的床上用品。

清鼻堂:春季如何预防过敏性鼻炎?预防过敏性鼻炎的方法有哪些

1、增强体质:日常生活中适当的进行户外运动,增强身体的免疫力,可有效预防鼻炎。饮食上注意均衡营养,不挑食,多吃新鲜蔬菜水果,但是要避免食用会诱发过敏的食物,比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。

2、注意保暖:春季天气古怪多变,天气变化大, 气温冷热骤变。每天注意随时观看天气预报及时进行适当添衣,气候转变极易感冒引发鼻炎;适当时候注意戴上口罩,减少冷空气对鼻粘膜的刺激;洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。

3、避免接触过敏原:预防过敏性鼻炎的关键就是避免接触过敏原,春季是细菌滋生的季节,避免接触地毯、毛茸茸的玩具等,因为这类物品是细菌最常活动的地方,注意生活环境的空气清净,家里的衣服、被褥多晒太阳。避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等。另外,过敏性鼻炎的人要戒烟戒酒。

4、改掉不良习惯:擤鼻涕是鼻炎人群最频繁的举动。两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的,正确的方法应该是堵住一侧鼻孔,擤另外一侧,并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯,容易刺激鼻腔,诱发鼻炎。或者损伤鼻黏膜,引起感染。另外,吞咽鼻涕也是个坏习惯,容易刺激咽喉和肠胃。