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对付过敏性鼻炎,清鼻堂教你五个小妙招

作者:清鼻堂 日期:2022-04-25 浏览:

春天来临,万物开始复苏,又到了一个柳絮和花粉漫天飞地的季节。虽然春天景色很美,但同时也会给一些人带来麻烦。对过敏性鼻炎的患者来说,春天其实是一个痛苦的季节。

春天是花粉传播的季节,少数人会对花粉过敏,从而诱发过敏性鼻炎。加上我们的枕头上和床垫上,都容易布满尘螨,春天正是尘螨繁殖的季节,如果对尘螨过敏,也会诱发过敏性鼻炎。因此,预防过敏性鼻炎的重点是主要是寻找过敏源,并避免与过敏源接触。

对付过敏性鼻炎,清鼻堂教你五个小妙招

避免接触过敏源:现在还处于疫情期间,其实除了上班,一般我们都不外出的,而且上下班路上都有佩戴口罩,接触室外过敏源不多。主要是室内过敏源,要仔细观察和记录自己的日常饮食和接触的物品等,发现有可能存在的过敏源,进而避免接触。

保持室内空气流通、室内清洁:大家应定期清洗空调过滤网,勤晒被褥,及时更换枕巾。换季时,衣柜里面的衣服应先晾晒后再穿,同时要避免接触地毯和毛绒玩具。必要的话,可以使用正规厂家生产的除螨制剂,时不时喷一下。

注意温度变化:春天的天气是时冷时热的,很多过敏性鼻炎患者对于温度是比较敏感的。一旦降温,就喷嚏打个不停。所以应及时查看天气预报,降温后,每天起床可以用热毛巾敷一敷鼻子,或者喝杯温开水,来保持鼻部的温暖。

定期用盐水冲洗鼻腔对于过敏性鼻炎患者,鼻粘膜敏感而脆弱。因此,在春天季节对鼻粘膜使用鼻冲洗是比较好的。通常,每天需要洗两次,如果清洗过多,也会破坏粘液屏障并产生负面影响。

营养均衡和坚持运动:有过敏性鼻炎的人要注意食物多样化,营养均衡。而即使宅在家中,也要做点儿运动。当坚持运动一段时间,鼻炎的症状也有可能减轻的。

清鼻堂鼻健康中心温馨提醒:有过敏性鼻炎的朋友,在春季做好预防是比较关键的。可以按照上述的六个方法,在春天到来时及时预防,摆脱春日小烦恼。但如果鼻炎症状较为严重,难以忍受,还应到清鼻堂鼻健康中心。我们平常应该保护好我们的鼻子,谨防过敏性鼻炎的发作。