感冒鼻塞究竟要不要擤鼻涕？有人说鼻炎都是擤出来的，又有人说鼻涕里有很多细菌，不擤出来，鼻塞只会越来越严重！还有人说她因为擤鼻涕儿差点失明，这究竟是怎么回事呢？
擤鼻涕会对鼻窦施加巨大压力，每次擤鼻涕，鼻涕就会被压回鼻腔。
用传统方法擤鼻涕可能会让人暂时感觉舒畅，但鼻塞其实更严重了。
用力按着一侧鼻孔外侧的皮肤，稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出！
但对于鼻塞严重的患者来说，有时候不用力，鼻塞的症状根本不会缓解，这种情况下，应该怎么办呢？
用蒸气缓解：花10-15分钟洗个淋浴，水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸，将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。
如果实在没空洗澡，将脸凑近一盆热气腾腾的水，同时确保蒸汽不会烫伤皮肤。
可以在水中加一点甘菊茶，然后用毛巾盖住头部，让毛巾自然垂在水盆两边，以便将蒸汽收拢在内。
感冒鼻塞是常见病，但只为了一时的爽快，而用错误的方法擤鼻涕却会导致鼻炎等不必要的麻烦！
清鼻堂鼻健康中心提醒身边的朋友，特别是小孩子，患上鼻炎再提醒就晚啦！