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【鼻窦炎】鼻窦炎吃什么,饮食注意事项

作者:清鼻堂 日期:2019-10-22 浏览:
       鼻窦炎吃什么,饮食方面有什么注意事项?首先,再谈这个问题之前,我们先了解一下,什么是鼻窦炎?

       鼻窦炎也叫做副鼻窦炎,包括慢性鼻窦炎和急性鼻窦炎两类,常见症状有发烧 、幻味、 鼻塞 、流黄脓鼻涕、 头痛等,临床治疗除了药物治疗、按摩、推拿、对症治疗、手术治疗、理疗等外,饮食调理也很重要,那么鼻窦炎吃什么呢?具体的饮食注意事项如下:
鼻窦炎吃什么,饮食方面有什么注意事项?
       宜食的食物

       1、宜多食富坚果类,坚果富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素、微量元素等,有利于增强和改善体质,如杏仁、核桃、松子、芝麻、腰果、南瓜子仁等。

       2、宜食富锌的食物,如扇贝、蛤蜊、鱼、紫菜、猪肝、猪肾、瘦肉、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。

       3、宜食富含B族维生素的食物,如全麦、燕麦、花生、肉类、牛奶、动物肝脏、动物肾脏、鱼、蛋类、大豆、糙米、绿叶蔬菜等。

       4、宜食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,以助消炎和保持微血管的健康。

       忌食或慎食的食物

       1、禁食辛辣刺激性食物,如葱、姜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等。

       2、慎食或少食用油腻的食物,如肥肉、香肠、腊肉、油煎花生、奶油、油炸食品、油煎食物等。

       3、慎食或忌食炒货、零食类食物,如炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、炒黄豆、薯片等。

       4、慎食或忌食冷饮、饮料、忌饮浓茶、咖啡等。

       5、慎食或少食助热生火的食物,如香菜、辣椒、韭菜、大蒜、大葱、生姜、羊肉、狗肉、奶酪、荔枝、桂圆、酒、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花等。

       6、慎食或忌食甜食,如巧克力、高糖分的糕点等。

       以上就是关于鼻窦炎吃什么的一些饮食方面的注意事项,希望能够帮到你们。清鼻堂:总而言之,鼻窦炎患者在及时治疗的同时,还要注意鼻腔卫生,科学的擤涕方法,注意多饮水并坚持喝热开水,注意及时加减衣服并适度锻炼以预防感冒,注意吃易于消化的食物并清淡饮食和注意合理膳食和平衡膳食,注意劳逸结合并保持大便通畅,保持心情舒畅,以减轻鼻炎发作,促进早日康复。
分类标签: 鼻炎常识
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