鼻炎的保健措施有哪些?最好的治疗是预防，只有保健做得好，才能有效预防，才能最大限度的避免患上鼻炎，这样可以让患者少受病痛的折磨。在饮食上注意多食用富含维生素和蛋白质的食物，禁食大蒜等刺激性食品。

       鼻炎的保健措施有哪些？
 

　　1 注意多摄取一些富含维生素A、维生素B的食物很重要。比如可以多吃诸如猪肝等的动物内脏，蛋类、豆制品、胡萝卜、南瓜、核桃、绿叶蔬菜等等。

 

　　2 禁食刺激性辣味食品(大葱、大蒜、雪里红、榨菜、芥菜、胡椒、辣椒、韭菜、咖哩、大量的姜)及难以消化的食物。

 

　　3、禁止挖鼻，成人禁拔鼻毛。

 

　　4、多涕儿童及鼻炎患者，要注意经常擤尽鼻涕，使鼻腔保持通畅及干净。

 

　　5、积极治疗一切鼻腔病。

 

　　6、及时服药及换外用药。

 

　　7、不可乱用外用药，并注意其用药后的反应。对药物性皮炎者，禁用有致敏可能的药物。

 

　　清鼻堂小编提醒大家：鼻炎的保健主要是在饮食上的保健，多食用富含维生素和蛋白质的食物，禁食辛辣的食物，包括大蒜、辣椒等。同时还要注意锻炼身体，只有体质增强了，免疫力才能提高，才能避免感冒，因为感冒是诱发鼻炎的主要因素。