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清鼻堂:你知道怎么有效预防季节性鼻炎吗?

作者:清鼻堂 日期:2020-04-18 浏览:
  你知道怎么有效预防季节性鼻炎?鼻炎就是发生在鼻腔的炎性疾病,是可以分为很多种鼻炎的,季节性鼻炎就是其中一种,是有一些简单有效的办法来预防季节性鼻炎的,那就是多增加体育锻炼,有个良好的生活习惯,才这样能舒适的度过一年四季。
 
  季节性鼻炎也就是是季节性过敏性鼻炎,在普通的人群中的发病率是很高的,是会让患者出现鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕还有鼻堵塞等不适的症状,会影响到人的生活质量还有健康,那么该怎样才能有效的预防季节性鼻炎呢。
怎么有效预防季节性鼻炎
  1有效预防季节性鼻炎的方法是有很多的,首先就是要坚持体育锻炼,特别是耐寒的锻炼,应该要多到户外去呼吸新鲜的空气,这样才能改善鼻粘膜的血液循环,也要纠正自己不良的习惯,不要用手去挖鼻孔拔鼻毛或者是剪鼻毛,这样是会对自己的小鼻子十分不利的,会引起鼻腔内化脓性感染。
 
  2不单单是这样,也应该在平时的时候勤洗鼻,因为我们每天用鼻子来呼吸,会吸入空气中大量的灰尘、细菌、还有二氧化硫等各种废气和病毒,是会让鼻子遭受着污浊空气的侵扰,所以要经常洗鼻,洗鼻的方法也很简单,是要用掌心盛温水或者是温盐水,再低头由鼻将其吸入,再经过口吐出或者是经鼻擤出。
 
  3还有就是要在饮食上进行,要少吃一些辛辣刺激性的食物,在秋天跟初春的时候可以适当的多吃些有养阴润燥作用的食品,要保持好大便的通畅,也要保持好鼻腔的湿润,要多将居室的窗户还有门打开通风换气,减少空气的污染,勤洗自己的被褥跟擦拭加剧,也可以适当的服用些维生素C、A、D等,对鼻腔有一定保护作用。
 
  清鼻堂小编提醒大家:这些都是有效预防季节性鼻炎的方法,所以易过敏体质或者是抵抗力低的人要做到这些,如果有这些症状出现的话就要及时的去医院进行治疗,这样才能不耽误治疗的时间不延误病情了,在平时的时候也要少去一些花比较多的地方。