清鼻堂：生活中关于鼻炎的“防与治”
作者：清鼻堂 日期：2020-04-22 浏览：
生活中关于鼻炎的“防与治”鼻炎在现今是一种很常见的耳鼻喉科疾病之一。患有鼻炎的人一般因为长期受到外界的物理或者化学物质的影响，造成鼻腔粘膜和黏膜下组织发生炎症。患有鼻炎的人会感觉到鼻子不透气（就是平时说的吸不了气的现象）或者出现打喷嚏流鼻涕等症状。
在日常生活中，患有鼻炎的患者面对着每天起床打喷嚏，吃东西时流鼻涕等现象常常会感到困扰跟不知所措。面对着这样任性的鼻炎，我们要如何摆脱这些这些日常的小麻烦呢?如何改善鼻炎的状况?这要从养成我们日常生活的小习惯开始，逐步改善鼻炎患者的情况。
第一种每天早晚刷牙洗脸的时候，用冷水或者生理盐水洗鼻。因为在平时生活中，我们吸收到空气中的车辆废气、油烟等等的污染物，细菌携带者过敏原和病毒通过空气传播被我们吸入鼻腔中。通过清洗，可以清除掉这些细菌携带物。方法是准备一杯生理盐水，慢慢吸入鼻腔，然后像擤鼻涕一样把水带出鼻腔外。
第二种按摩鼻子的穴位缓解流鼻涕和鼻塞的状况。鼻炎患者在工作或者学习之余可以通过日常对鼻部附近的穴位进行按摩缓解症状。正确的做法是：有两食指缓慢而且有规律地顺时针或者逆时针旋转按摩鼻子两旁的迎香穴，或者是鼻子两侧，鼻唇沟上端尽头的鼻通穴。两个穴位一天两次，每次按摩五分钟。另外将食指指腹沿鼻梁至印堂上下搓动30个来回左右。
第三种是艾灸，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等的穴位。不过艾灸期间注意室内保持通风。
患有鼻炎症状的人应该注意几点情况。
第一，鼻炎患者在日常期间应该加强体育锻炼，增强抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力。因为很多时候鼻炎是由凉感冒引起的。
第二，在换季或者感冒流行期间出外建议带上口罩，避免在人群多的地方活动。去完公共场所要记得洗手。
第三，建立锻炼运动计划，通过运动，改善人体中血液循环，鼻子中的血流通畅。
清鼻堂小编提醒大家：鼻炎患者在平时应该保持良好的心态，坚持自身生活习惯的好习惯，及时更换、清洗日常的被单和床套。如果鼻炎症状严重，应该及时去往正规的医院向医生咨询，对症下药。最好不要私自乱买药品服用，逢药三分毒，如果情况不严重，药物还是少用为上。
