随着科技的发展，生活水平的提高，各种环境问题也是越来越严重，极端天气、空气污染、雾霾严重影响了空气质量，也使得我们的鼻子遭受了更多的伤害，也更容易患上鼻炎。一旦患上鼻炎是真的让人难受，白天没精神晚上更是睡不着，还对生活工作造成了极大的影响。下面就为大家介绍：缓解鼻炎的4个实用小妙招。
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鼻炎的危害都有那些？
01会致中耳炎
鼻炎如果不及时治疗很容易转化为中耳炎，因为鼻子和耳朵通过咽鼓管相通，当外界气体不能及时进入鼓室，鼓室内形成负压，引起中耳黏膜血管扩张、瘀血，使血管壁渗透性增加，鼓室内积液，出现听力下降、耳鸣、闷塞感等症状，形成分泌性中耳炎。
02嗅觉障碍
鼻腔肿胀，长期充血，浓稠的鼻涕又擤不出来，长期堵塞在鼻子中，闻不见任何味道，丧失嗅觉。
03诱发鼻咽癌
鼻炎不是小病，如果长期不好，会诱发多种严重疾病，约九成的鼻咽癌是因为鼻炎恶化所致。
哪些方法可以缓解鼻炎呢？
01盐水洗鼻
用盐水洗鼻是防护鼻炎的一个有效手段，需要注意盐水洗鼻时要注意水温及盐水浓度。水温不要过热或过凉，浓度方面使用生理盐水即可，即浓度为百分之零点九。
02按摩迎香穴
用中指指肚按摩迎香穴，以有酸痛感为佳，每天按摩1-2次，对改善鼻炎很有帮助。
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03辛夷花煮鸡蛋
辛夷花 15 克，鸡蛋2个。将辛夷花放入沙锅内，加清水两碗，煎煮至一碗滤出。鸡蛋煮熟去壳，刺小孔十余个。将药汁倒入沙锅，放入鸡蛋同煮片刻。饮汤吃蛋，常服可通窍，净脓涕，驱风痛，对缓解鼻炎症状很有帮助。
04多作运动
多进行体育锻炼可以增强身体抵抗力，减少病毒侵入。同时通过运动流汗还能够排毒，对人体的健康有着极大的好处。
以上就是：缓解鼻炎的4个实用小妙招。希望能帮到大家。